幼児の肥満
・肥満度２０％以上：これ以上体重が増えない様に食事と運動に気をつけましょう。
・肥満度３０％以上：治療が必要です。
・肥満のまま大人になると、成人病（糖尿病、高血圧、心筋梗塞など）になりやすい。
・食事療法:�〇號段�の多いものは控えて、カロリーの低いものをとる．
��間食をしない．
��よくかんで食べる．
�げ搬欧盒�力する．
・運動療法:いきなり激しい運動は長続きしません．
まずは、布団の上げ下ろし、掃除などのまわりのことを毎日 続けましょう．
